САПсерфинг – лайтовый КроссФит на воде!
11 секретов кроссфита, о которых вы даже не подозревали!
Кроссфит (CrossFit ) специальная система упражнений, при которой спортсмен работает в очень высоком темпе, выполняя при этом разнообразные функциональные упражнения. CrossFit – современный вид фитнес-тренинга, включающий в себя экстремальную систему общей физической подготовки. Для такого фитнес-тренинга очень важны аэробные упражнения со своим весом и возможностью увеличивать нагрузку!
САПсерфинг – лайтовый КроссФит на воде!
САП серфинг (SUP surfing)– как никакой другой спорт предоставляет вам эти возможности!
1. Вам не нужен никакой спортивный опыт для занятий на доске с веслом!
2. Вы занимаетесь всем этим на воде и на свежем воздухе!
Забудьте о пыльных и потных залах и кондиционере!
3. Вы занимаетесь со своим телом и изучаете его в новой плоскости пространства (на воде).
4. Вы учитесь балансировать и управлять своим телом.
5. Вы прорабатываете такие мышцы, о существовании которых в Вы даже никогда не подозревали!
6. Вы можете регулировать любой темп нагрузки (грести в любом темпе)!
7. Вы можете утяжелять нагрузку (грести против течения) или наслаждаться окружающими вас красотами мира, слегка подгребая веслом (вниз по течению реки).
8. Вы можете получить массу адреналина и кайфа катаясь с волны.
9. Ваше тело заряжается энергией воды и окружающего вас пространства.
10. Ваши мышцы укрепляются совершенно незаметно, просто от занятия сапсерфингом в удовольствие!
11. И наконец!
Вы будете крепче стоять на ногах – после изучения баланса доски!